Preskočiť na obsah
Home » Aktuality a oznamy » Tipy na cvičenie pre našich pacientov

Tipy na cvičenie pre našich pacientov

Je všeobecne známe, že aktívny pohyb je jedným z najzákladnejších stavebných kameňov pevného zdravia. Dovoľujeme si Vám preto dať do pozornosti niekoľko cvikov a zostáv:

Mobilizačné cviky podľa Kaltenborna – https://youtu.be/DMM6nU6XG4Y
Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice – https://youtu.be/I-8r7hApUP0
Škola chrbta, chrbát bez bolesti – http://www.skolachrbta.sk
Bez bolesti chrbta, škola chrbta – https://www.bezbolestichrbta.sk